Изжога при беременности во втором триместре: почему возникает и как от неё избавиться?

Чувство жжения в груди и дискомфорт под «ложечкой» – с проявлениями изжоги сталкиваются многие будущие матери. Максимально неприятными ощущения становятся с 14 по 26 неделю ожидания младенца. Почему возникает изжога при беременности во втором триместре, как с ней бороться и возможно ли предотвратить – все подробности собраны в материале.

Почему будущих мам мучает изжога?

Тошнота часто возникает у женщин в положении как проявление токсикоза в самом начале беременности. Многие и на более поздних сроках продолжают считать рвотные позывы признаком токсического отравления. Но на самом деле так проявляется изжога при беременности во втором триместре. Причины её возникновения связаны с гормональной перестройкой организма женщины, направленной на сохранение и вынашивание плода.

Интересно! Согласно данным статистики, чаще всего изжога беспокоит женщин, которые вынашивают младенца в первый раз. Последующие беременности таким осложнением не сопровождаются.

Неприятные ощущения в пищеводе, как правило, вызваны:

• естественным повышением в организме уровня полового гормона прогестерона, который вырабатывается плацентой и отвечает за нормальное протекание беременности и снижение тонуса матки;
• изменения гладкой мускулатуры мышц – ослабление сфинктеров пищеварительной системы;
• увеличением размера матки для последующего нормального родового процесса;
• сокращением времени переваривания потребляемой пищи;
• возросшей чувствительностью нервных волокон в органах ЖКТ;
• давлением растущего плода на внутренние органы, прежде всего, желудок и двенадцатипёрстную кишку.

Как проявляются неприятные ощущения

Жжение и дискомфорт у женщин возникает через несколько минут после приёма пищи, резких наклонов, употребления тяжёлой или раздражающей желудок (острой, солёной, копчёной) еды. Происходит это из-за попадания комков пищи и желудочного сока обратно в пищевод в результате ослабления сфинктеров.

Другими симптомами, которые указывают на возникшую изжогу, считаются:

• тошнота, рвотные позывы;
• длящееся дольше 1–2 минут сильное жжение в области груди;
• болезненные ощущения за грудиной;
• отрыжка (может сопровождаться кисловатым привкусом во рту);
• сухой кашель, першение в горле;
• тяжесть в животе;
• горечь во рту;
• приливы жара и повышенное потоотделение;
• метеоризм.

 

Если подобный дискомфорт проявился один или два раза, то весомой причины для беспокойства нет. Но в случае когда к таким мучительным последствиям приводит каждая трапеза, будущей матери следует немедленно обратиться к врачу и подобрать способ лечения.

Методы лечения изжоги у беременных

Сильная изжога во втором триместре беременности – состояние, не представляющее опасности ни для матери, ни для плода, но всё же доставляющее психологический и физический дискомфорт. Существует много методов лечения этой напасти:

• медикаментозное;
• с использованием средств народной медицины;
• гомеопатическое;
• при помощи акупунктуры и ароматерапии.

Быстро и эффективно устранить симптомы изжоги помогут такие фармакологические препараты, как «Ренни», «Маалокс», «Альмагель», «Гевискон». Но, ожидая прибавления в семье, женщине нельзя заниматься самолечением и принимать лекарства без предварительного согласования с лечащим врачом. Не нужно рисковать собственным здоровьем и жизнью будущего ребёнка: многие препараты имеют серьёзные противопоказания.

В числе натуральных лечебных средств – отвары лекарственных растений и трав, например, настои вереска, зверобоя, золототысячника, тысячелистника, имбиря и ромашки. Зарекомендовали себя сок сырого картофеля и порошок из яичной скорлупы. Но и в этом случае следует подбирать лекарство осторожно, консультируясь с медиками.

Наименьший риск – при использовании эфирных масел для облегчения состояния женщины. Рекомендуется вдыхать ароматы цитрусовых, винограда, персика. Допускается лёгкий масляный массаж грудной клетки и спины от шеи до лопаток.

Быстро избавиться от тошноты и жжения помогут надавливания на активные точки на теле. Одна из них располагается в нижней трети внутренней поверхности ладони, на 3 см выше сгиба запястья. Аккуратно надавливать на это место нужно 2–3 минуты на каждой руке – рвотные позывы отступят.

Как предотвратить заброс кислоты в пищевод?

Появление изжоги лучше предотвратить, чем бороться с её мучительными проявлениями. Придерживаясь простых рекомендаций можно забыть о неприятных ощущениях и дискомфорте в груди после приёма пищи.

Женщинам в положении советуют:

1. Уменьшить порции еды и тщательно пережёвывать пищу перед глотанием.
2. Ужинать за 3–4 часа до сна, не переедать на ночь.
3. Сразу после еды не ложиться, а 10 минут посидеть или походить.
4. Держать правильную осанку, не сутулиться, ещё больше сдавливая при этом внутренние органы.
5. Выбирать одежду, которая бы не сдавливала и не пережимала живот.
6. Отказаться от использования спазмолитиков – фармакологических или природных (например, мяты), которые ещё больше расслабляют мышцы.
7. Во время сна под голову класть высокую подушку или 2 мягких, чтобы во сне кислота не попадала в пищевод.
8. Следить за набором массы тела – излишний вес только усугубит проблему.
9. Избегать резких наклонов, напряжения мышц брюшного пресса.
10. Натощак каждое утро выпивать 200 мл чистой тёплой воды, которая поможет мягко запустить процессы пищеварения в организме.

Диета при изжоге во втором триместре

Взвешенный подход к питанию и переход на сбалансированную диету способны улучшить состояние будущей матери. Рекомендации не требуют усилий, но действенны:

• употреблять каждый день хотя бы одну порцию кисломолочных продуктов;
• ввести в рацион молоко (если диагностирована непереносимость лактозы, то можно пить овсяное, рисовое или миндальное);
• увеличить потребление отварных или печёных овощей и фруктов;
• хлеб употреблять только цельнозерновой и чуть подсохший;
• исключить мучное, маринованные, солёные продукты, пищу, приготовленную методом жарки или копчения;
• отдавать предпочтение нежирным сортам рыбы и мясу птицы, бульонам на их основе;
• ежедневно съедать горсть лесных орехов;
• вводить в рацион блюда со слабительным эффектом – варёную свёклу, чернослив, печёные яблоки;
• пить большое количество чистой негазированной воды.

Интересно! Многим женщинам избавиться от боли и жжения помогают молоко и несколько орешков миндаля.

Продукты, повышающие кислотность желудка, которые усиливают изжогу у беременных:

• кофе, крепкий чай и другие напитки, содержащие кофеин;
• свежая выпечка;
• цитрусовые и соки из них;
• острые блюда, приправы и специи;
• высококалорийные десерты с высоким содержанием жиров;
• жирные соусы.

Изжога во время беременности становится неприятным сюрпризом для многих женщин, но с этой неприятностью довольно легко справиться. Главное, о чём нужно помнить будущей матери: от её действий зависит здоровье растущего в ней малыша, поэтому заниматься самолечением нельзя ни в коем случае. Лечащий врач поможет правильно подобрать метод лечения проблемы, и тогда о протекании беременности у женщины останутся только приятные воспоминания.