Советы психолога, как сохранить семью

Изменившееся отношение к браку вызвало увеличение числа разводов. Согласно статистике, в России разводится 40…80% пар. Советы психолога, как сохранить семью, оказавшуюся на грани краха, помогут изменить ситуацию к лучшему.

Анализ семейных проблем

Это первая и обязательная часть процесса. Исходит инициатива от одного из супругов или оба считают нужным расстаться, вина за не сложившиеся отношения лежит на обоих. Поэтому спокойный разговор (лучше под запись) поможет выяснить причины недовольства.

• Алкоголизм (зависимость от наркотиков) одного или обоих партнеров.
• Проблемы с жильем, в том числе проживание с родственниками мужа или жены.
• Нежелание или невозможность рождения детей (при их отсутствии).
• Несовместимость методов воспитания детей, различное отношение к детям.
• Сексуальная неудовлетворенность (одно- или двусторонняя).
• Измены с одной или обеих сторон.
• Избыточная увлеченность работой (хобби, творчеством, путешествиями) супругов.
• Неравновесие финансового положения мужа и жены, финансовая зависимость, обоюдная финансовая несостоятельность.
• Проявление неуважение друг к другу, моральное и физическое унижение.
• Бытовое насилие, в том числе по отношению к детям.

Половина списка относится к тем проблемам, которые не решаются в одностороннем порядке или не решаются вообще. Это касается зависимостей, насилия в семье и несовместимости взглядов.

Углубленный анализ

Определение единственной (редко) или нескольких причин для разрыва требует более внимательного изучения подоплеки вопроса.

Пример: в семье нет детей из-за врожденного бесплодия жены. На момент заключения брака женщина не знала о своем недостатке, после обследования супруг требует развода и изменяет ей.

Советы психолога, как сохранить семью: если измены мужа связаны именно с невозможностью жены забеременеть и попыткой зачать ребенка «на стороне», возможно усыновление (суррогатное материнство) по договоренности.

Если для женщины возможно не зачатие, но беременность при искусственном оплодотворении – стоит выбрать этот путь. Супруги при этом четко должны осознавать свою ответственность перед усыновляемым (рожденным с помощью ЭКО) ребенком и быть готовыми к сохранению брака.. От женщины, не способной зачать или выносить ребенка, требуется моральная готовность принять малыша, рожденного другой женщиной и не ревновать супруга.

Наиболее сложны для разбора случаи планируемых разводов из-за бытовых сложностей и несходства характеров. Для сохранения семьи в этом случает требуются осознанные усилия мужа и жены, направленные на гармонизацию отношений.

Совместная работа «над собой»

Советы семейного психолога, как сохранить семью, направлены на изменение уже сложившихся отношений. Это длительный процесс, и не стоит ожидать изменений за 2…3 дня или недели. Для каждого из супругов важно понимание:

• муж/жена тоже человек, у него/нее есть проблемы на работе, с родственниками, здоровьем и прочим;
• каждый из супругов – личность со своими привычками, знаниями, опытом.;
• скандалы и ссоры не решают проблемы. Найти компромисс можно только в спокойном обсуждении и движении навстречу друг другу;
• возникающие претензии, недоразумения необходимо проговаривать – спокойно и без претензий;
• в ведение хозяйства каждый из супругов должен вносить свою часть. Это касается финансового обеспечения и выполнения повседневных обязанностей, распределение дел выполняется на договорной и добровольной основе;
• у супругов есть личные интересы и увлечения. При этом сильное расхождение зон интереса затрудняет общение, необходимо искать общие занятия и сферы;
• перед выражением упреков мужу/жене необходимо сначала примерить ситуацию «на себя» и представить ответную реакцию.

Притирка характеров заново

В 20…30% пар взаимное восприятие происходит естественно и незаметно, в процессе «притирки характеров» после свадьбы. Для тех, кто не смог (не захотел) построить гармоничные отношения сразу или разрушил в силу привычки и потери свежести впечатлений, адаптация к партнеру должна проводится заново.

Внезапное осознание близости развода, особенно инициированного односторонне, требует срочного изменения отношения к супругу. Для уменьшения травматичности перемен и увеличения их действенности желательно изменить и обстановку. Путешествие вдвоем, отпуск без детей и родственников дадут возможность откровенно поговорить и сместить приоритеты.

В этот со стороны партнера, заинтересованного в сохранении семьи, важны:

• неожиданные романтические жесты (подарки, организация семейных ужинов, поездок);
• возобновление старых привычек времен начала супружеской жизни (комплименты, цветы, прогулки вдвоем);
• перемена условий жизни (пример: брак распадается из-за проживания с родителями мужа/жены. Решением может приобретение квартиры в кредит);
• изменение образа жизни. Особенно это значимо для занятых людей, не уделяющих семье должного внимания. Отказ от части доходов или временные финансовые затруднения компенсируются улучшившимися отношениями.

Дети – проблема или способ ее решения?

Иногда для сохранения брака психологи советуют давно живущим вместе парам завести ребенка. Однако это двоякий метод: рождение малыша может сплотить родителей или развести окончательно.

При рождении второго (третьего) ребенка отношение первенца к родителям часто меняется в негативную сторону. Это также необходимо учитывать при выборе подобного способа примирения.

Заключение

Никакие советы психологов о том, как сохранить семью, не помогут, если супруги не готовы к компромиссам и поискам совместных решений. Даже продолжая жить вместе по материальным или психологическим мотивам (ради детей), они становятся чужими людьми, и это плохо отражается на состоянии пары и их близких.

Доверие и уважение к любимому человеку, готовность меняться ради сохранения его близости, способность к построению более гармоничных отношений – единственный реальный способ сохранения брака.