Жизнь после развода с мужем: как не изменить ее к худшему

Расставание пары, даже пробывшей вместе два-три месяца, тяжелым гнетом ложится на психику. Что же говорить о людях, проживших вместе пять, десять, двадцать и более лет? И тем не менее, статистика сообщает о том, что 25…50% супружеских пар расстаются. Так какова жизнь после развода с мужем?

Причины развода

Обстоятельства, приводящие к расставанию, можно условно разделить на две группы. Объективные – связанные с внешней обстановкой, изменившимися обстоятельствами, какими-либо событиями в жизни супругов. Субъективные – связанные с их внутренним ощущением друг друга.

Под определение «объективные обстоятельства» можно отнести:

  • финансовую или другую выгоду, в том числе фиктивный развод (формальный) для получения дополнительного жилья или иных благ, для ведения бизнеса;
  • измена одного из супругов, в том числе случайная;
  • насилие в семье;
  • зависимости одного или обоих супругов;
  • заболевание или травма мужа или жены, а также болезни общих детей;
  • давление со стороны родственников.

Субъективными (идущими изнутри) обстоятельствами считаются:

  • психологическая неготовность к супружеским отношениям. Это обстоятельство чаще встречается у молодых супругов (18…22 года), построенных на незапланированной беременности и последовавшем в результате полупринудительном браке;
  • изменившееся под давлением внешних обстоятельствам отношение друг к другу;
  • исчезнувшее сексуальное притяжение;
  • конфликты, связанные с бесплодием или болезнями.

Предложенное деление очень условно, жизнь после развода с мужем (с ребенком или без) может продемонстрировать, что казавшиеся объективными обстоятельствами на самом деле субъективны.

Интересна статистика, показывающая количество расставаний супружеских пар (в процентах от общего числа) по различным причинам. Данные предоставлены для России (анализ бракоразводной статистики 2012…2017).

Причины развода

Статистика бракоразводных процессов в разных странах

Причины расставания с супругом, сложность жизни после этого, детали процесса, даже процент распавшихся браков – показатели в разных странах мира сильно отличаются.

Статистика бракоразводных процессов в разных странах

Как видно из представленного визуального отображения статистических данных, наибольшее число разводящихся семей в Европе, Северной Америке, России. Наименьшее число расставаний с мужем зарегистрировано в мусульманских странах и слаборазвитых государствах.

При этом специалисты сообщают, что в европейских странах увеличение числа распадов супружеских пар связано с высоким уровнем социального обеспечения – люди могут себе позволить развестись и не думать о экономических последствиях расторжения брака. Напротив, в Бельгии одинокий человек имеет уровень государственной поддержки выше, чем состоящий в браке.

В России и Украине, странах восточной Европы, причиной ухода от супруга являются экономические трудности. Особенно ярко это проявляется в парах, которые поженились очень молодыми. Ниже приведена статистика по последним двадцати годам.

Статистика бракоразводных процессов в разных странах

Интересно: лидером по распаду семьи в последние три года является Украина.

Стоит отметить, что ряд супружеских пар, будучи официально еще в браке, живут отдельно и супругами друг друга не считают. Такие пары статистика не учитывает, поскольку данных об их количестве отсутствуют.

Бракоразводный процесс окончен, что же дальше?

В зависимости от условий расставания (добровольного или по судебному решению), дальнейшие возможности для женщин могут сильно различаться.

Рассмотрим женскую жизнь после развода с мужем в 40 лет, по взаимному согласию при наличии общих детей. В 70…80% случаев дети остаются с матерью, поэтому для ее бывшего супруга обязательна выплата алиментов на несовершеннолетних детей и обеспечение жилищных условий для прежней семьи.

Реально раздел имущества осуществляется в зависимости от обстоятельств, возможен вариант с отказом от предоставления жилья или выплатой его частичной стоимости. При этом работающая женщина при наличии достаточного дохода в состоянии обеспечить детей самостоятельно, неработающая вынуждена зависеть от выплаты алиментов или доходов с полученного при разводе имущества.

Бракоразводный процесс окончен, что же дальше?

Другой вариант – жизнь после развода с мужем в 30 лет, при отсутствии совместных детей и судебном решении дела. В этом случае бывшая супруга получает право на половину собственности супружеской пары (по законодательству страны на момент развода, учитываются условия брачного договора, дарение, приватизация и другие аспекты), но дальнейшее финансовое обеспечение зависит только от нее.

Психологический аспект проблемы

В бракоразводных процессах, вне зависимости от причины, основной проблемой является психологическая. При этом, учитывая характер отношений в бывшей уже семье, модели поведения могут сильно отличаться.

  1. Расставание по причине бытового насилия, алкоголизма, наркотической и иной зависимости. Решившись на это и выдержав собственно процесс развода, женщина испытывает облегчение и одновременно растерянность, поскольку выработанные на протяжении периода брака психологические установки нарушены.
  2. Отказ от брака из-за супружеской измены. В случае неожиданного известия об измене и немедленного начала бракоразводного процесса бывшая супруга последовательно проходит фазы шока, депрессии и болезненного интереса к жизни мужа с любовницей после развода. Если измены не были тайной, но брак по каким-либо причинам сохранялся, возможен вариант поведения по первой модели.
  3. Распад пары на основании взаимных разногласий, в том числе финансовых или родственных. Сложная гамма чувств, включающая разочарование, шок, депрессию, и одновременно удовольствие от достигнутой цели.
  4. Бракоразводный процесс, спровоцированный женщиной. Возможная реакция – удовольствие от результата в сочетании с чувством вины за разрушенный брак.

Сильное влияние на эмоции разведенной женщины оказывают чувства ее детей. Если в браке имело место бытовое насилие по отношению к ним и они рады расставанию с отцом, позитивная установка доминирует. Если же дети переживают по поводу расставания родителей, винят в нем себя или отца с матерью – более вероятна негативная реакция бывших супругов.

Вероятная модель поведения после распада семьи

Наблюдения социологов показывают: вне зависимости от причин разрыва, женщина проходит определенные стадии эмоционального состояния, различия проявляются в соответствии с характером, обстоятельствами и реакцией окружающих людей. Стоит отметить, что в какой-то степени эти стадии схожи с реакцией на смерть близкого человека.

  1. Шок. Начальная фаза одинакова почти всегда, даже если к расставанию были (как им кажется) готовы обе стороны.
  2. Депрессия, отчаяние. Даже если разрыв с мужем спровоцирован супругой, переживания не менее остры. Смешиваются чувство вины, неправоты, обиды, страха, одиночества, гнева и многие другие. Возможны «качели» — переход от эйфории к отчаянию, при такой эмоциональной нестабильности может потребоваться медикаментозная терапия или помощь психолога. Период считается оконченным, когда приходит понимание: для развода нужно решение двух человек, и виноваты в нем оба.
  3. Остаточные явления. После окончания «острой» фазы любое событие – даже случайная встреча с бывшим супругом – нарушает достигнутую эмоциональную стабильность.
  4. Завершение процесса. Характеризуется появившейся привычкой и способностью справляться с проблемами самостоятельно и строить оптимистичные планы на будущее.

Иногда одна из фаз затягивается надолго, в отдельных случаях модель поведения остается на годы и десятилетия.

Жизнь после развода с мужем: истории и отзывы о выходе из депрессии

После окончания бракоразводного процесса женщина часто чувствует себя ненужной, брошенной, ее психологический возраст превышает биологический на 5…15 лет. Повысить свою самооценку необходимо, но при этом желательно избежать ошибок.

Жизнь после развода с мужем

О том, чего не стоит делать, говорят женщины, расставшиеся с мужем, в том числе два-три раза.

  • Закончив отношения, ставьте точку, а не многоточие. Искать встреч с прежним мужем, звонить или писать не стоит – накал эмоций не позволит поговорить спокойной, а лишние скандалы не нужны.
  • Не стоит соблюдать привычные запреты. Сделайте перестановку, ремонт, смените имидж, отправьтесь в путешествие – любые действия по изменению образа жизни помогут сбросить груз переживаний.
  • Нельзя «махнуть на себя рукой». Приведите себя в порядок, сделайте это для себя, а не для кого-то.
  • Бурные развлечения не помогут. Ночные клубы, вечеринки и беспорядочные связи усугубят ситуацию.
  • Уход от действительности с помощью алкоголя или наркотиков. Зависимость усугубит психологическое состояние, приведет к разрушению личности.
  • Новая связь «без обязательств» или поспешный повторный брак не принесут счастья. Отношения по принципу «клин клином» оказываются неудачными в 70…80% случаев.
  • Возврат к прошлому вреден. Добиваться возвращения мужа стоит, если желание быть вместе не прошло через полгода и более с момента развода.
  • Дети не виноваты! Даже если они косвенно были причиной развода (например, муж ушел, не желая возиться с больным или проблемным ребенком), решение принимали супруги, а не дети, обвинять их в распаде брака недопустимо.
  • Все детям, себе ничего. Это тоже ошибочная линия действия. Детям нужна здоровая, оптимистично настроенная и готовая поддержать их мать, а не постоянно «жертвующая» собой мученица.

Интересно, что многие женщины, оглядываясь 5…6 лет спустя на неудавшийся брак, удивляются: почему они столько времени пытались его сохранить и не ушли от мужа раньше!

Заключение

Подведем итоги: как бы сложно не было пережить расставание, это реально. Более того, возможно и счастье в новой жизни без мужа! Развод для женщины – не печать о непригодности, а выход на новый уровень возможностей и желаний, стремлений и достижений.

Главное при этом – забыть о безделье и жалости к себе и помнить: все, что не ломает нас, делает нас сильнее.