Токсикоз при беременности на раннем сроке – как бороться с проблемой?

Основная проблема беременных на раннем сроке – токсикоз. Будущим мамам противопоказаны аптечные препараты от тошноты, в связи с чем возникает вопрос: есть ли другие способы улучшить самочувствие? Далее рассмотрим, что такое токсикоз при беременности на раннем сроке, а также поговорим о том, можно ли избежать проблемы, и как с ней бороться.

Как проявляется и сколько длится

Токсикоз – это специфическая реакция организма на беременность. О ее причинах врачи спорят, существует несколько теорий возникновения такого состояния. Симптомы раннего токсикоза следующие:

  • тошнота, рвота;
  • нестандартная реакция на привычные запахи;
  • слабость, недомогание;
  • отсутствие аппетита;
  • повышенное слюноотделение;
  • изжога;
  • головокружение, потеря сознания.

Беременная может ощущать один из них или несколько.

токискоз на раннем сроке беременности

Как правило, симптомы появляются на сроке 6 недель и прекращаются к концу 12 недели. Токсикоз сопутствует не всех беременных, однако 65% будущих мам ощущают недомогание и плохо себя чувствуют, причем не только на первом триместре. Выясним, каковы причины токсикоза, и можно ли его избежать.

Причины токсикоза на ранних сроках

Врачи выделили 6 основных теорий появления токсикоза у беременных. Они еще научно не подтверждены, но доказано, что каждый фактор влияет на самочувствие женщины.

  1. Психологический фактор. Психологи утверждают, что токсикоз – результат переживаний будущей мамы. Если она волнуется или расстраивается, то это обязательно отражается на ее самочувствии. Отсюда и симптомы токсикоза.
  2. «Несовместимость» организмов. Организм матери воспринимает плод как чужеродный, поэтому и сигнализирует об интоксикации. Постепенно он привыкает, адаптируется, тогда и токсикоз проходит.
  3. Гормоны. После оплодотворения организм женщины начинает вырабатывать особые гормоны, которые нужны для нормального развития плаценты и плода. Они влияют на обмен веществ, вследствие чего накапливаются аминокислоты, участвующие в образовании тканей и систем будущего ребенка. У беременной они могут вызвать тошноту и рвоту.
  4. Наследственность. Статистика показывает, что склонность к токсикозу может передаваться по наследству. Если у мамы беременной в свое время были неприятные симптомы в период вынашивания, то вероятность, что и у дочери они будут – 25%.
  5. Наличие болезней. Врачи выявили, что если у беременной есть болезни печени, надпочечников, почек или органов желудочно-кишечного тракта, то вероятность проявления симптомов токсикоза будет 65%.
  6. Возраст. Если женщина решила родить после 30 лет, то ей будет труднее. В зрелом возрасте токсикоз проявляется чаще, и его симптомы тяжелее.

Отсюда вывод: токсикоза можно избежать только в некоторых случаях. Если беременная здорова и рожает не в зрелом возрасте, шансов у нее больше. Из рекомендаций – правильный режим дня, оптимистичный настрой и избегание стрессов.

А как быть, если токсикоз уже начался? Рассмотрим далее.

Народные средства при токсикозе на ранних сроках

Аптечные лекарства в большинстве своем запрещены при беременности, поэтому лучше от токсикоза принимать средства народной медицины. Вот 10 самых популярных.

Имбирь.

От токсикоза кушайте имбирь. Он безопасен для плода, но в то же время устраняет тошноту, уменьшает рвотные позывы и придает сил. Целебный корень можно употреблять в любом виде. Натрите сырье на мелкую терку, принимайте натощак сырым или добавляйте в чай.

имбирь при токсикозе

Лимоны и гранаты

Беременным часто помогают от токсикоза кислые фрукты и плоды. Самые эффективные из них – лимоны и гранаты. Кушайте их понемногу, когда начинает тошнить.

Также можно приготовить чай из лимона и имбиря, сочетание этих компонентов благотворно влияет на иммунитет и устраняет симптомы токсикоза.

Гвоздика

От вечернего токсикоза на ранних сроках эффективна гвоздика. Эта пряность улучшает пищеварение, устраняет изжогу и тошноту. Попробуйте вечером пожевать почки дерева. Также можно приготовить чай: несколько бутончиков залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут.

Мята

Мята – это натуральное средство, которое помогает бороться со спазмами желудка. Беременным можно пить чай из растения 2-3 раза в день. При регулярном приеме токсикоз беспокоить не будет.

Больше жидкости

Частая рвота опасна обезвоживанием, поэтому в период раннего токсикоза важно пить много жидкости. Только отдайте предпочтение минеральной воде без газа – без красителей и усилителей вкуса.

Кушайте натощак

Токсикоз на ранних сроках беременности часто дает о себе знать утром. Пока женщина лежит в кровати, все в порядке, но только встанет – начинает кружиться голова, и появляется тошнота. Совет в этой ситуации: готовьтесь с вечера. Поставьте рядом с кроватью стакан воды и ржаные сухарики (несоленые) и сразу после пробуждения ешьте их. Если от токсикоза помогает другое средство (лимоны, гранаты, имбирь, мята и другое), кушайте натощак его.

Йога как средство для борьбы с токсикозом

В йоге есть специальные упражнения для беременных, которые помогают наладить работу печени, почек, желудка и кишечника, а также других органов. Врачи рекомендуют будущим мамам ходить на йогу, она безопасна даже на ранних сроках.

Средства от токсикоза

На занятиях тренер покажет правильную технику дыхания, упражнения, позволяющие расслабиться и уменьшить давления на живот, а также полезные позы на вытяжение спины. 60% женщин, которые в период вынашивания малыша занимались йогой, практически не ощущали симптомов токсикоза.

Также можно попробовать другой вид лечебной физкультуры для беременных.

Ароматерапия от токсикоза

Унять тошноту можно при помощи ароматерапии. Отлично помогают эфирные масла аниса, лимона и жасмина. Начните с процедуры продолжительностью 15-20 минут, затем ежедневно увеличивайте время. Вдыхать пары масел можно до 3 часов в день.

Правильное питание

Рвотные позывы могут спровоцировать и продукты, поэтому следите за своим рационом. Кушайте 5-6 раз в день небольшими порциями, акцент сделайте на белковую пищу, каши, фрукты, овощи и ягоды. Избегайте мучного, жирного, горячего и слишком острого.

Обратите внимание: токсикоз не считается болезнью или патологией. Он позволяет очистить организм от вредных веществ. В специфическом лечении это состояние не нуждается, поэтому пользуйтесь советами, только если симптомы сильные.