Как подготовиться к беременности?

Зачастую в женскую консультацию представительница прекрасного пола обращается уже будучи беременной. И это неправильно, ведь именно на первых неделях интересного положения идет закладка развития ребенка. Поэтому важно знать, как подготовиться к беременности, чтобы родился здоровый малыш. Давайте разбираться.

Важность правильной подготовки к зачатию

Чтобы родился ребенок с хорошим здоровьем и беременность прошла без осложнений, женщина должна знать как правильно подготовиться к беременности. Важно, чтобы карапуз был желанным, тогда будущая мама будет стараться обеспечить ему наилучшее будущее, которое закладывается еще на стадии подготовки к зачатию.

Особенно важно знать как подготовиться к первой беременности молодым женщинам, не имеющим материнского опыта. Врачи подчеркивают, что грамотно подготовленная беременность длиться не менее 12 месяцев, в которых 3 уходит на подготовительный процесс. Что о нем нужно знать?

Какой возраст наилучший для зачатия?

С медицинской точки зрения, благоприятным для планирования и вынашивания ребенка является возраст 20-35 лет. Чем старше становятся партнеры, тем ниже их фертильность. Именно поэтому после 35 лет женщин сложнее забеременеть и выносить малыша.

Интересно! Риск появления порока развития и наследственных патологий у ребенка при беременности у женщин старше 35 лет выше, чем у более молодых рожениц.

Важно морально быть готовыми к беременности и сложностям, которые могут возникнуть. Сам процесс родов пугает многих женщин, что приводит к отказу от материнства. Поддержка мужа и других членов семьи невероятно важна на всех этапах. Стабильное психоэмоциональное состояние женщины играет первую роль в этом процессе.

Счастливая женщина с легкостью перенесет как саму беременность, так и сложный родовой процесс. Для крайних случаев врач назначит кесарево сечение, которое благодаря достижениям медицины безопасно как для будущей мамы, так и для малыша.

Выбираем гинеколога

Первая беременность. Как подготовиться к родам подскажет опытный врач и к его выбору нужно подойти тщательно. Это не только выбор его квалификационных навыков, хороший врач подскажет, как психологически подготовиться к беременности и в дальнейшем станет другом семьи, помогающим со всеми сложностями и неурядицами.

Для молодой мамы с ее переживаниями и волнениями о первой беременности хороший врач найдет нужные слова поддержки, успокоит, ответить на все вопросы. При этом важно дать врачу полную информацию о физическом и психическом состоянии пары, чтобы он смог выявить потенциальные угрозы для малыша.

Важно! Даже внешне здоровые люди могут передать ребенку генное заболевание, которое негативно скажется на его здоровье.

Рождение ребенка с пороком развития — это всегда трагедия для семьи и большое горе. Поэтому важно четко следовать врачебным рекомендациям, особенно для женщин старше 35 лет. Врача нужно выбирать опытного, имеющего положительные отзывы и безупречную репутацию. Нелишним будет спросить совета и мнения у его бывших пациенток. Сейчас много форумов и сайтов с отзывами о поликлиниках и врачах, поэтому для получения нужной информации не нужно даже выходить из дома.

Зачатие: подготовка и не только

Когда пройдет этап, как морально подготовиться к беременности, нужно пройти полное обследование состояния здоровья в поликлинике. Это касается обоих партнеров. Если будет выявлена опасная для ребенка патология, то зачатие лучше отложить до полного выздоровления. Важно согласовывать прием любых медикаментов с врачом, даже растительных.

Нередко люди недооценивают силу лекарственных трав, а ведь тот же зверобой или эхинацея может стать причиной выкидыша. Поэтому любое лечение и другое использование трав, фитопрепаратов нужно прекратить или использовать только после согласования с лечащим врачом.

Правильное питание

Многие женщины придерживаются различных диет, которые помогают им держать вес в нужных рамках и выглядеть привлекательно. Но они же могут спровоцировать гормональный сбой, из-за которого долгожданное зачатие никак нее наступает. Особенно это касается жестких диететических режимов. При таком питании организм испытывает нехватку полезных веществ, что негативно сказывается как на самом процессе зачатия, так и дальнейшем вынашивание плода.

Важно! Чтобы беременность протекала без патологий будущая мама должна похудеть до нормального веса и держать его без изменений не менее полугода, и только после этого приступать к зачатию.

Некоторым женщинам придется отказаться от любимых продуктов в пользу полезных. Правильным будет увеличения в рационе блюд из овощей и фруктов, различных каш, молочной продукции, рыбы и нежирного мяса. Готовить из свежих и качественных продуктов от проверенных производителей.

Под запретом:

• фаст-фуд;
• копчености;
• жирные блюда;
• крепкий чай;
• кофе;
• новые и экзотические продукты при склонности к аллергии.

В первые месяцы беременности фолиевая кислота незаменима для правильного развития плода. Она помогает не только в формировании ребенка, но и является профилактическим средством от порока нервной трубки плода. Дозировку искусственного вещества определить врач. Получить фолиевую кислоту из продуктов питания таких как:

• сухие завтраки;
• шпинат, салат, лук и цветная капуста;
• печень;
• почки;
• отдельные виды мяса.

Чтобы исключить анемию у матери и ребенка, которая опасна кислородным голоданием организма, необходимо кушать много железосодержащих продуктов или принимать вещество в составе поливитаминных комплексов. На него богаты зеленые овощи и фрукты, нежирное мясо, печень и почки, вареная фасоль и горох. Чтобы организм лучше усваивал железо потребление таких продуктов совмещают с кислыми и богатыми на витамин С продуктами: томатами, кефиром, перцем, цитрусовыми.

Незаменимым для каждого организма является кальций, а для формирования костного скелета ребенка и подавно. Источником этого вещества являются молочные продукты, ряд круп. Акцент делать на нежирных и свежих изделиях. Чтобы кальций в полном объеме усвоился организмом, нужен витамин Д. Поэтому будущим мама рекомендовано частое пребывание на свежем воздухе в солнечные дни, но не на палящем солнце, от которого можно получить тепловой удар.

Поливитамины и вредные привычки

Все витаминные комплексы принимают только по назначению врача, в указанной им дозировке. Избыток полезных веществ в организме не менее опасен, чем их нехватка. Начнется токсический эффект, опасный как для ребенка, так и для мамы.

Курение и алкоголизм опасны сами по себе, но в период беременности и подготовки к зачатию они неприемлемы. Эти пагубные привычки становятся причиной хромосомных мутаций у плода. Только полный отказ от курения и алкоголя даже в малых дозах способен сократить риск инвалидности у ребенка в разы.

Курсы для беременных

На них рекомендуется ходить не только уже беременным женщинам, но и тем, кто только планирует этот процесс. Опытные акушеры и психологи помогут не только правильно спланировать зачатие и подготовится к нему, но и расскажут, как ухаживать за ребенком в первый год его жизни.

Врачи рекомендуют посещать таки курсы сразу обоим партнерам, чтобы необходимые навыки и умения были у всех членов семьи. Сотрудники курсов для беременных дают обширный курс теоретического материала, а также прививают практические умения, без которых не обойтись.

Сюда входит:

• программа по оздоровлению организма;
• информация о процессе зачатия и длительности сохранения сперматозоидов в организме женщины при выжидании созревания яйцеклетки;
• информация о благоприятном периоде для оплодотворения;
• как идет формирование плода;
• курс лекций об уходе за малышом и многое другое.

Вредные факторы для беременности

Много женщин работают на предприятиях с вредным производством, как химическая лаборатория, лакокрасочные заводы, электроника и т. п. Именно они входят в группу риска по проблемам с зачатием, вынашиванием и правильным формированием плода.

Вредное производство

Опасные вещества, источники их возникновения и осложнения:

Цитомегаловирус, которым можно заразиться в больнице и при случайных половых связях без использования средств защиты. Грозит плоду микроцефалией, патологиями мозга, глухотой.

Цитотоксичные вещества, встречающиеся в аптеках, поликлиниках и фармацевтических производствах, провоцируют выкидыш и патологическое развитие плода.

Этилен оксид, с которым работают медицинские сестры при стерилизации хирургического оборудования, провоцируют незапланированное прерывание беременности.

Излучение ионного типа, которому подвергаются работницы рентгенологических кабинетов, при радиоактивной терапии, с определенными имплантами, при потреблении облученных продуктов. Большая доза излучения чревата серьезными патологическими изменениями у плода, малая — риск детской онкологии.

Свинец, который имеется в избытке в строениях, транспорте и лакокрасочных изделиях, произведенных до 80-х годов, а также на производстве отопительных систем, батареек, стеклянных и керамических изделий, на оживленных магистралях. Провоцирует преждевременную родовую деятельность, замедленное развитие плода.

Растворители органического типа для лаков и красок, а также применяемые на заводах электронных приборов и типографиях чреваты патологиями плода различного плана.

Болезни

Опасные болезни, источники заражения, последствия:

Краснуха, которой можно заразиться в больнице, школе или детском саду, приводит к катаракте, глухоте, сердечным порокам, болезням любого внутреннего органа. Решение проблемы своевременные прививки.

Ветрянка, от которой страдают работнику школы или детского сада, провоцирует порок ССС. Последние исследования показали, что прививка от болезни не дает ожидаемый результат.

Токсоплазмоз, возникающий при употреблении сырого мяса, работе с ним и контакте с животными, в том числе домашними. Провоцирует различные болезни.

Красная волчанка приводит к выкидышу.

Гепатит любого типа заражает новорожденного патологией и приводит к смерти ребенка.

Стрептококк группы В является причиной пневмонии, менингита, церебрального паралича, патологий с легочной и почечной системой.

Сифилис проводит к кожным проблемам у плода и даже его смерти.

Лекарства

Лекарственные вещества и их вероятные побочные эффекты для плода:

1. Антикоагулянты приводят к аномальному формированию верхних конечностей и скелета, замедляют внутриутробное развитие, провоцируют аномальные процессы в нервной системе плода, слепоту.
2. Андрогены провоцирую патологическое развитие гениталий.
3. Акутан повышает риск выкидыша, формирование волчьей пасти и внешних уродств.
4. Диэтилстилбестрол — причина бесплодия обоих полов и аномального формирования репродуктивных органов у девочек.
5. Стрептомицин создает проблемы со слухом вплоть до полной его потери.
6. Литий ответственен за сердечные патологии.
7. Тиреотропы провоцируют гипотиреоз и аномальное развитие щитовидной железы у ребенка.
8. Талидомид приводит к серьезным патология опорно-двигательной системы.
9. Тетрациклин вызывает гипоплазию эмали зубов.
10. Дилантин — микроцефалию, задержку роста и умственного развития.
11. Триметадион формирует заячью губу, волчью пасть, выкидыш, задержку роста.
12. Препараты химиотропного типа повышают риск выкидыша.

Необходимые обследования

Перед зачатием важно пройти следующие обследования:

1. TORCH-инфекции, проверяющая на наличие краснухи, токсоплазмоза, цитомегаловируса, вируса герпеса, которые чрезвычайно опасны как для правильного формирования плода, так и будущей мамы. Обследование выявляет антитела к указанным болезням, при их наличии и мама, и ребенок защищены от патологий. Если нет, то нужны необходимые прививки и только после этого планировать зачатие.
2. Проверка крови на наличие сифилиса, СПИДа, гепатитов типа В, С. Они передаются от матери ребенку.
3. Проверка на половые инфекции. Для этого гинеколог возьмет нужные мазки, проверит родовые пути и даст прогноз на зачатие и протекание беременности.
4. Генетическое исследование, которое обязательно при зафиксированных генетических патологиях, выкидышов, замерших беременностей.

В индивидуальных случай врач назначит дополнительные обследования и анализы. Такое назначение является необходимостью при получении негативных результатов от базовых процедур. И мама, и папа проходят обследование, чтобы исключить потенциальные риски для здоровья ребенка.

Первый скрининг

На 10-14 неделе врачи рекомендуют пройти первый скрининг при беременности. Как подготовится к нему знают далеко не все женщины. Цель процедуры — оценка состояния развития плода и рисков генетического сбоя. Скрининг состоит из:

1. УЗИ, показывают в каком состоянии плод, матка и плацента.
2. Двойного теста, показывающего уровень гормонов в крови женщины. Это маркеры хромосомных патологий, которые при отклонении от нормативных значений повышают риск генетической патологии.

Врачи рекомендуют перед прохождением первого скрининга придерживаться следующих советов:

1. Получить направление на процедуру с точной датой и временем. Врач скажет, что необходимо взять с собой. Это набор из одноразовой пеленки, бахил, транвагинального презерватива, который продается в каждой аптеке.
2. В день процедуры вымыться и надеть чистое нижнее белье.
3. Процедуру проходят с полным мочевым пузырем, поэтому придется воздержаться и не справлять малую нужду. У утра лучше выпить пару стаканов чистой воды.
4. Прохождение двойного теста нуждается в корректировке питания за пару дней до процедуры:

• отказ от потенциального аллергенных продуктов, как шоколад, цитрусовые и т. п.;
• уменьшить количество жареных и жирных блюд, которые и вовсе не желательны при беременности;
• в день сдачи анализа желудок нужен пустым, поэтому от завтрака до процедуры лучше отказаться, чтобы сделать обследование натощак.

Из-за неточности двойного теста женщины и гинекологи предпочитают пройти альтернативное обследование — скрининг по методу Пренетикс. Он не исследует уровень гормонов, а показывает непосредственные изменения в ДНК.

Прохождение процедуры — стандартный забор венозной крови, дающий результат в 200 раз точнее стандартного двойного теста. При этом женщина может легко позавтракать, но только легкими, нежирными блюдами, без необходимости голодовки. Эту методику врачи советуют при многоплодных беременностях, процедуре экстракорпорального оплодотворения, суррогатным матерям и использовании донорского материала.

Долгожданный ребенок радость для семьи. Забота о здоровье и будущем карапуза начинается задолго до беременности. Подготовка к ней должны быть взвешенной, продуманной и правильной. Строгое соблюдение рекомендаций врача и личный контроль за здоровьем повышают шансы родиться здорового и крепкого малыша.