Как пережить развод с женой
Распад пары – испытание для партнеров. Традиционное мнение, что тяжело переживают разрыв отношений только женщины, ошибочно. Мужчины часто задают вопрос – как пережить развод с женой, если он был инициирован супругой и стал для мужа неожиданным.
Держать или отпустить
Перед тем как решать, какие советы «как пережить развод с женой» пригодятся, необходимо определиться – расставание окончательное или есть шанс наладить отношения. В первом случае важно:
- «отпустить» ситуацию. Обида, злость, ревность и раздражение – неконструктивные эмоции. Они не помогут сгладить проблему, не дадут спокойно воспринять изменения в жизни;
- не вымещать негодование от поступка супруги (или своего решения, вынужденного или добровольного) на родственниках и детях. Исключение – если расставание стало результатом намеренного вмешательства близких. Однако и здесь необходим тщательный анализ поступков;
- оперативно решить материальные вопросы, не ущемляя в правах бывшую подругу и совместных детей;
- найти способ отвлечься от негативных эмоций. Алкоголь, наркотики, игровая зависимость и агрессия по отношению к окружающим в качестве способа отвлечения не рассматриваются.
Если проблемы в семье можно решить и вернуть прежние отношения, то думать надо не о том, как легче пережить развод с женой, а о действиях по ее возвращению.
Добровольно или вынужденно?
Развод с любимой женой или расставание с женщиной, к которой нет и не было чувств, различаются. В первом случае к сложностям материального характера (раздел жилья, вопросы обеспечения детей) присоединяется тоска и обида. Если расставание было инициировано мужчиной, он может также чувствовать угрызения совести.
Причины расставания:
- проблемы одного/обоих супругов (алкоголизм, зависимости другого рода, агрессия, тяжелые болезни, личностную деградацию и другое);
- нежелании супругов взаимодействовать, строить отношения;
- материальных сложностях (недостаточный заработок супругов, проблемы с жильем, другое);
- измена с одной или обеих сторон;
- чрезмерная увлеченность партнеров работой или хобби, отказ от совместно проводимого времени;
- невозможность/нежелание супругов обзаводиться детьми;
- различное отношение к воспитанию детей.
В зависимости от того, какие причины сильнее повлияли на желание пары (одного из партнеров) расстаться, отношение к расторжению брака отличается. Проще всего проходит развод с женой (отзывы о таких ситуациях представлены в разных источниках), когда оба супруга морально готовы разойтись.
Как мужчины относятся к разрыву отношений
Внушаемое с раннего детства умение не показывать внешне эмоции плохо действует на мужскую половину человечества. Неспособность выплеснуть переживания в слезах, разговоре, действиях приводит к усугублению стресса. При этом реакция сильного пола на высказанное супругой желание разойтись проявляется как:
- Отрицание ситуации. Позиция «страуса» — если я не вижу проблемы, ее нет. В этом случае мужчина думает не как пережить развод с женой и ребенком, а как скрыть от посторонних и самого себя нелады в семье;
- Бравада. Мужчина уверяет бывшую супругу и себя, близких, что распад семьи ему безразличен, подруга не вызывает интереса и может быть заменена на другую;
- Агрессия. Понимая, что брак разрушается, муж «давит» на бывшую любимую, родственников. Неадекватно относится к близким (в том числе детям), выплескивая на них негатив;
- Нытье. Ситуация проявляется как жалобы «жена ушла, как пережить развод», демонстративные страдания, истерики. Возможны случаи показного суицида;
- Замкнутость. Мужчина «закрывается в себе», таит эмоции и неприятие ситуации. Возможна глубокая депрессия и реальный суицид. Такому человеку важны советы психолога – пережить развод с женой и не разрушить жизнь они помогут в 50…75% случаев.
Как справиться с собой
Если эмоции зашкаливают и желание выплеснуть их в виде агрессии или других неразумных поступков слишком велико, необходимо реально оценить свое состояние и принять меры.
Вид эмоций | Проявление | Правильная реакция |
Ненависть, гнев | Злость и гнев по отношению к женщине (она разрушила привычную жизнь, любовь, карьеру, лишила детей и т.д.), к миру и окружающим (они допустили/способствовали/спровоцировали) | Реальная оценка причин разрыва, подавление гнева, курс психоанализа или успокоительной терапии для устранения проявлений агрессии |
Боль | Поиск «обезболивающего» — алкоголь, наркотики, игры, уход в себя или в религию | Рациональные методы отвлечения – психотерапия, трудотерапия, новые хобби или спорт, религия в разумных дозах |
Страх | Боясь остаться одиноким и не зная, что делать, мужчина ищет новые отношения или замыкается в себе | Отвлечение от страха, внимательный подход к новой связи. Понимание преходящего характера изменений |
Обида | Связана с непониманием действительных причин развода. Проявляется жалобами, попытками причинить ответную боль, найти участие | Анализ причин расставание, прощение |
Стыд | Мужчина может стыдиться своего поведения (причины расставания) или поступков подруги, своей неспособности удержать женщину | Спокойный анализ, переосмысление поведения |
Тайная или явная радость | Возникает при желанном расставании. Решение женщины приносит облегчение | Нейтральное поведение без демонстрации своего удовольствия |
Обычно эмоции возникают в комплексе, поэтому вопрос, как пережить измену жены и развод, тоже решается комплексно.
Как помочь сыну пережить развод с женой
Родственники разведенных мужчин часто просят советов, как мужчине пережить развод с женой. При этом общие рекомендации сводятся к:
- помощи в анализе ситуации и переосмыслении своего поведения;
- изменения поведения родных к новой подруге сына (брата, внука, племянника и так далее);
- внимательное отношение к детям от распавшегося брака, отсутствие негатива и давления на них и бывшую супругу;
- подбор интересных (отвлекающих) занятий для родственника с целью снизить накал эмоций;
- отсутствие «сводничества», то есть попыток быстро найти разведенному мужчине другую пару.
Заключение
Вопрос «как пережить развод, если любишь жену» не имеет однозначного ответа, каждый мужчина решает его сам в зависимости от ситуации. Совет бороться за любовь и сохранение брака уместен в том случае, если расставание не окончательное и есть возможность исправить ситуацию. Чаще рациональнее отпустить женщину и искать новые возможности для устройства личной жизни.
Несомненно одно: чтобы не метаться с просьбами «помогите пережить развод с женой», необходимо с самого начала отношений целенаправленно строить их и разумно относиться к выбору пары.