Тише, деточка, не плачь или как лечить испуг у ребенка

Дети пугаются и плачут – это естественный процесс. Фантазия у детей гораздо богаче, чем у взрослых, и дает больше поводов для испуга. При этом временные детские фобии (боязнь темноты, замкнутого пространства, резких звуков, животных или предметов) проявляется ярко, плачем и криком. Не вылеченный вовремя страх по мере взросления укореняется, становится навязчивым состоянием. Поэтому вопрос о том, как лечить испуг у ребенка, актуален при любом уровне развития медицины и педагогики.

Причины появления детских фобий

Ранимость детской психики делает реальной воображаемую опасность, превращает обыденные для взрослых вещи в источник кошмаров. Наиболее травматичны в раннем возрасте:

  • громкие звуки, неожиданные и непривычные. Сюда относятся гром во время грозы, шум поезда или двигателя автомобиля, трактора, самолета, крики, выстрелы и другое;
  • внезапная смена освещения – молния, неожиданное выключение или включение света (особенно во время сна малыша);
  • эмоциональные действия окружающих. Драка на улице, перестрелка в фильме, ссора родителей – проявления агрессии пугают детку. Направленные непосредственно на него действия увеличивают боязнь;
  • животные, птицы, транспортные средства – за счет малых габаритов детей все, что больше их, вызывает безотчетную боязнь;
  • боль, связанная с медицинскими манипуляциями (взятие анализов, уколы, вправление вывихов и лечение ушибов, травм) либо другими ситуациями (падение, удар).

чем лечить испуг у ребенка 6 лет

Детям также свойственны обычные для всех людей страхи: боязнь пожара, обилия воды, замкнутого пространства, физической или психической агрессии. В отличие от взрослых, ужас смерти детям не присущ: не полностью развитая психика не дает осознать конечность жизни.

Как проявляется?

Явные проявления боязни, ужаса, паники, тревоги у деток, «со звуковым сопровождением», заметны родителям сразу. Скрытая форма – замкнутость, потеря аппетита, нарушения сна – не однозначны и не связываются взрослыми с травмирующей ситуацией. Поэтому вопрос — что такое испуг у ребенка, какие признаки и как лечить – возникает на стадии, когда фобия проявляется зримо.

Чтобы избежать лечения на поздней стадии проблемы, важно обращать внимание на такие нюансы:

  • у детки ничего не болит, но он плачет, громко и с надрывом;
  • сын или дочка плохо спят ночью (и во время дневного отдыха), вскрикивают, плачут во сне. Насторожить родителей должна также попытка спящего сына или дочки ударить или оттолкнуть прикасающегося к нему человека;
  • плохой аппетит, отказ от еды (в том числе ранее любимой);
  • плохая сосредоточенность, рассеянность, возбудимость, агрессия;
  • боязнь остаться одному, нежелание спать в темноте, реакция на резкие звуки – дрожь, нервные движения;
  • недержание мочи (реже кала);
  • заикание;
  • нервный тик, тремор.

Под действием стресса дети быстро худеют, проявляется бледность и слабость. Чтобы определить причины боязни и найти источник стресса, важно:

  1. проанализировать период времени (5…15 дней) до того момента, когда нервозность чада стала очевидной;
  2. если малыш ходит в детский сад, расспросить воспитателя (других детей) о возможных причинах боязни;
  3. выяснить детали у умеющего разговаривать сына или дочки, понаблюдать за еще не говорящим младенцем.

Важно: если причина боязни, по словам ребенка – насилие со стороны взрослых, в том числе в детском саду (школе, кружке), необходимо подтвердить данные до принятия мер по исправлению ситуации.

Как лечить испуг у ребенка в домашних условиях

Первоочередная задача родителей – исключить повторение стресса и сгладить уже существующую проблему. При этом важна единая политика семьи (круга общения) в отношении малыша. Ситуация, когда мама включает ночник, чтобы сын не боялся засыпать в темноте, а папа его выключает «чтобы не рос трусом» — неприемлема.

Если страх детей связан с физической агрессией, перед тем как лечить ребенка от испуга в домашних условиях, необходимо обеспечить его безопасность и спокойствие. Малыш должен чувствовать себя защищенным, только в этом случае принимаемые меры быстро подействуют. Неуверенность, боязнь родителей (других старших родственников) сводят на нет методики избавления от боязни.

Как лечить испуг у ребенка в домашних условиях

Терапия для детей 0…10 лет заключается в создании комфортной обстановки, близости родителей (заменяющих их людей), отсутствии стрессов и занятиях, требующих концентрации внимания. Грудничкам требуется тактильный контакт, детей 2…6 лет успокаивает чтение сказок и стихов, пение колыбельных.

Если необходимо выяснить, как лечить испуг у грудного ребенка, стоит в первую очередь вспомнить об успокоительных ваннах. Отвары череды, ромашки, валерианы и пустырника в воду при купании расслабляют младенцев, способствуют спокойному сну.

Важно: грудное кормление стабилизирует психику младенца, делает его спокойным, дает ощущение защиты и близости матери. При искусственном вскармливании или вынужденном ночном кормлении стоит временно перейти на круглосуточное грудное питание. Совместный сон, ношение грудничка в слинге или рюкзаке-кенгуру (за счет постоянного тактильного контакта) эффективно избавляет деток от страха перед окружающим миром.

Как лечить испуг у ребенка народными средствами

Если родители не хотят (не могут) обратиться к детскому психотерапевту и при этом уверены в диагнозе – испуг – помогут народные методы лечения.

К ним относятся:

  1. успокоительные настои и отвары, принимаемые в дозировке, соответствующей возрасту. Расслабляют, снимают стресс и нормализуют нервную систему: ромашка, фенхель, пустырник, валериана, мята;
  2. успокаивающие ванны и обливания. Для ванн используют отвары трав, слабый раствор морской или ароматизированной соли, хвойный настой. Эфирные масла допустимы в концентрации 5…10 капель на 50…100 л воды при условии предварительного растворения в эмульгаторе или основе (молоко, мед, базовое масло, пена или соль для ванн). Обливания прохладной водой снимают истерические припадки, улучшают ночной сон;
  3. физические упражнения. Умеренная активность на свежем воздухе отвлекает и успокаивает детей, нормализует отдых и снижает нервную активность.

Молитвы и заговоры

Как лечить ребенка молитвой, родителям могут рассказать священники или «бабки» — женщины пожилого обычно возраста, специализирующиеся на энергетических и психологических воздействиях. Обычно читается молитва «Отче наш» или специальные заговоры, основанные на смеси славянских традиций с православными верованиями.

В молитве (заговоре) упоминается имя дитя, высказывается просьба (пожелание, приказ) страху оставить его. В обряде используется святая вода или другие варианты «очистительной влаги» (вода, настоянная на серебре, на лунном свете, травяные настои и отвары). Если малыш крещен и крестильное имя отличается от общеупотребимого, в молитве (заговоре) упоминается именно крестильное имя.

«Бабки» проводят обряды «отчитывания испуга» только для крещеных деток: некрещеный младенец «не находится под покровительством» Бога, молитва для него силы не имеет.

Как лечить ребенка молитвой

Распространенные обряды по «выливанию» или «выкатыванию» страха основаны на общемировых традициях: предмет должен «забрать» страх и оставить спокойствие. Более подробно узнать, как лечить испуг у ребенка яйцом или воском можно на соответствующих сайтах. При этом каждая «ворожея» имеет свои «наработки» по проведению «исцеления».

Если родители не желают обращаться к «бабкам», но при этом являются верующими людьми и посещают церковь, логично обратиться к священнику и заказать молебен за здравие малыша, поставить свечу (свечи), помолиться за выздоровления сына или дочки самим.

Решение о посещении несовершеннолетним человеком церкви принимается индивидуально, по согласованию со священником. Практикуется также умывание святой водой или добавление ее в питье (еду) малыша, окропление кроватки.

Что родители могут сделать самостоятельно для излечения детских страхов

Успокоить малыша самим, не прибегая к помощи врачей и знахарей, вполне реально. Для этого необходимо:

  1. нормализовать режим дня, организовать питание и укладывание в определенное время;
  2. обеспечить сыну или дочке постоянное (не навязчивое) внимание взрослых, спокойные беседы и игры, тактильный контакт;
  3. чаще гулять на свежем воздухе, поощрять физическую активность малыша;
  4. читать ему, акцентируя внимание на положительных аспектах текста, вовлекать в обсуждение. Удачный ход – найти рассказ (сказку) об испугавшем чадо событии и показать пути избавления (разрешения ситуации). Однако такой метод работает для хорошо разговаривающих и понимающих речь детей. Если нужно узнать, как лечить испуг у ребенка 2 года, этот способ не сработает;
  5. исключить травмирующие психику ситуации.

Если родители выясняют, чем лечить испуг у ребенка 6 лет, можно отметить действенность игротерапии. Увлеченные игрой (новой игрушкой, новым процессом сборки конструктора и так далее), дети забывают о страхах.

Важно: разрешить играть на компьютере (телефоне, планшете) можно в том случае, если у малыша процесс не вызывает возбуждения, не нарушает сон и эмоциональное состояние.

Заключение

Спокойное отношение родителей, рациональный подход к воспитательному процессу снижает риск возникновения фобий у детей. Не навязывания сыну или дочке избытка заботы и не лишая его внимания, взрослые формируют самостоятельную и ответственную личность, способную справиться со страхом и тревогами без посторонней помощи.