Ребенок в 4 месяца: развитие и питание грудничка

Позади первые три месяца жизни ребенка – адаптационный период. Позади остались колики, проблемы со сном, практически исчез гипертонус. Теперь впереди – активное изучение мира, общение с близкими, освоение двигательных, речевых навыков, первые детские открытия, первые зубки, первые «шишки». Теперь он может дольше активно бодрствовать, чем, к примеру, пару месяцев назад. Поэтому меняется и режим дня. Обсудим, чему научился ребенок в 4 месяца, развитие и питание, сон и развлечения малыша.

Ребенку 4 месяца: что изменилось?

Основные пункты в распорядке дня любого малыша до года едины, меняется только их количество и продолжительность:

• кормления;
• прогулки;
• дневной сон;
• ночной сон;
• гимнастика;
• массаж;
• закаливание;
• купание, гигиенические процедуры;
• развивающие игры.

Что и как меняется в режиме дня: в нормах сна и бодрствования, развитии и питании ребенка 4 месяцев?

Правильно, грудничок стал дольше и активнее бодрствовать: до 8 часов каждый день — фактически полная рабочая смена! Правда, она делится между тремя дневными периодами сна. Сон же ребенка 4 месяцев доходит в сутки до 16 часов, из которых 10 – ночью (пусть даже с перерывами на «ночной обед»). То есть, после каждого сна малыш уже изучает мир вокруг себя больше 2 часов подряд – развитие идет не по дням, а по часам.

При этом карапузу не скучно, ведь уже получается переворачиваться (на бочок, животик), хватать игрушки ручками и сосать их, улыбаться родителям, активно гулить. Сейчас продолжается активное развитие: ребенок учится ползать по-пластунски, поэтому расходует больше энергии, что сказалось и на питании.

Обратите внимание: укладывать ребенка 3 — 4 месяцев на ночной сон педиатры рекомендуют в промежутке между 19 и 21 часами.

Сон, кормление и прогулки — взаимосвязаны

Главными для развития ребенка можно назвать 3 взаимозависимых пункта: сон, питание и прогулки. Не нагулялся – плохо спит и ест, не выспался – капризничает на прогулках и во время еды, не наелся – не уснет.

Поэтому, чтобы ребенок развивался гармонично, эти показатели отслеживают пристально. Прогулки на свежем воздухе обязательны для грудничка. В 4 месяца с малышом гуляют не менее 2 раз по 2 часа. В теплое время года – сколько позволяет погода (хоть весь день). Откажитесь от прогулки в дождь, снегопад, при порывистом ветре или при температуре воздуха ниже -15.

Проблемы с засыпанием

Если ребенок в 4 месяца плохо спит, его трудно уложить, тому есть свои причины:

1. Позднее укладывание. Ребенок переутомляется, нервная система не выдерживает нагрузки.
2. Прорезывание зубов. Малыш капризничает, не хочет спать.
3. Отсутствует ритуал укладывания – список повторяющихся в неизменном порядке действий (купание, массаж, колыбельная, и т.д.).
4. Маленький перерыв между последним дневным отдыхом и укладыванием на ночь – карапуз не устал.
5. Не комфортные условия в помещении (громко, светло, душно, жарко, пыльно).
6. Неудобная одежда или постель.

Особенности питания

К 4 месяцам питание ребенка – шестиразовое, через каждые 3,5 – 4 часа. Этого достаточно, потому как желудок малыша увеличился, объем пищи при каждом кормлении вырос до 160 – 170 мл. И от дальнейшего развития перерывы на обед теперь отвлекают меньше.

Обратите внимание: питание ребенка 4 месяцев имеет одну особенность: на посторонние предметы или звуки во время кормления отвлекается сам грудничок. Но это не значит, что он уже наелся: развитие ребенка идет непрерывно, в 4 – 5 месяцев ему интересно все, что происходит вокруг. Тем более, уровень развития слуха, зрения и мышц это позволяет.

Одни малыши выдерживают ночь без пробуждений, но большинство просыпается пару раз для ночной трапезы.

Питание ребенка 4 — 5 месяцев состоит только из грудного молока или смеси. Так будет до полугода. Педиатры советуют прикармливать малышей в этом возрасте, если у них запоры (в рацион вводят фрукты или овощи), либо в физическом развитии отмечается нехватка массы тела (тогда его прикармливают кашами). Но рекомендации по прикорму дает только педиатр, самостоятельно подбирать питание для грудничка неразумно.

Режутся зубки

В этом возрасте на питание влияет еще одна возрастная особенность: ребенок подходит к периоду прорезывания зубов. Они появятся через 1 – 2 месяца, а пока десны крохи набухают и зудят. Ребенок все тянет в ротик, становится беспокойнее, у него постоянно течет слюна. В такие моменты аппетит снижается, малыш может кусать маму за соски.

Педиатр назначит ребенку обезболивающие препараты, гели, снимающие дискомфортные ощущения, посоветует приобрести прорезыватель.

Сон и бодрствование

На развитие ребенка оказывают влияние такие аспекты, как вечернее купание (расслабляет перед укладыванием), массаж (снимает тонус мышц, эмоциональное напряжение), гимнастика (укрепляет мышцы, связки, способствует развитию двигательных навыков), развивающие игры.

Массаж лучше проводить перед «отбоем» на ночь. Ребенок уснет быстрее, будет спать крепче и спокойнее.

Купание также организуют вечером, если оно не оказывает на ребенка возбуждающего действия. В противном случае купание переносят на время после обеденного отдыха.

Гимнастику с малышом 4 месяцев проводят в первой половине дня, чтобы настроить ребенка на активное бодрствование и плодотворное развитие.

Игры и упражнения

Игры должны быть направлены на развитие слуха и зрения (манипуляции с погремушками, яркими предметами, мобилем, мамино пение), речи (активные «гуления» с мамой на пару, массаж кистей рук, пальчиковая гимнастика, развитие осязания путем ощупывания предметов разных фактур), вестибулярного аппарата (смена положения в пространстве: ребенка полезно раскачивать, кружить, качать, поднимать- опускать).

Все эти упражнения в 4 месяца довольно просты, занимают немного времени и не должны утомлять карапуза. Если он капризничает во время гимнастики или массажа – отложите их на другое время. Позитивные эмоции способствуют гармоничному развитию грудничка, а любой негатив становится причиной проблем. Это касается также отношений между родителями. Проявления нежности, любви гораздо полезнее для крохи 4 месяцев, чем крики и скандалы. Помните об этом!