Как забыть измену мужа: воспитываем себя

Намеренное и регулярное нарушение супружеской верности приемлемо только в тех парах, где такое поведение нормально и не задевает чувств второго партнера. В семьях с традиционным взглядом на вещи связь мужчины на стороне – причина распада брака, разрушения отношений возлюбленных. Однако случайные связи на стороне (вынужденные, спровоцированные) тоже случаются, и при таких условиях есть шанс сохранить брак. Но как забыть измену мужа и сберечь доверительные отношения в дальнейшем?

Варианты супружеской неверности

Решая вопрос — как забыть про измену мужа — женщины не задумываются, имеется в виду измена физическая (секс с другой женщиной) или психологическая. При этом последствия обоих случаев различаются. При физическом нарушении верности:

  • возможна провокация, соблазнение без желания мужчины. Избыток спиртного, афродизиак (возбуждающее сексуальное влечение средство), наркотик, измененное в результате других причин состояние разума – и верный партнер занимается сексом с другой женщиной, не контролируя себя и не понимая, что делает;
  • вероятно легкомысленное отношение со стороны супруга. Он не считает секс на стороне нарушением обязательств перед женой;
  • мужчина разграничивает физические и эмоциональные отношения. Любя, ценя и уважая жену, он испытывает влечение к другой партнерше и не понимает обиды супруги по этому поводу;
  • супруг ищет разнообразия в сексе, не удовлетворяя потребности с женой (сексуальные извращения, близость с несколькими партнершами одновременно, гомосексуализм и прочее);
  • мужчина желает получать сексуальную разрядку при невозможности интимной близости с супругой (осложненная беременность и послеродовой период, болезнь, длительное отсутствие).

Неверность эмоциональная имеет другую подоплеку:

  • отсутствие сексуальной связи на стороне не мешает мужчине эмоционально отдаляться от жены, переставать уделять ей внимание, демонстрировать в обществе свое пренебрежение и привязанность к другой женщине;
  • продолжая интимные отношения в браке, все эмоциональные потребности супруг удовлетворяет на стороне.

как забыть про измену мужа

Совмещение физической связи с другой партнершей и эмоциональное отдаление – самый тяжелый случай. При этом женщине следует думать не о том, как простить и забыть измену мужа, а решать вопрос о том, стоит ли сохранять отношения.

Стоит ли прощать?

Разовая случайная связь с посторонней женщиной бывает следствием ошибки, неосторожности, эмоционального срыва мужчины. Если супруга готова принять его после этого – брак вполне может быть сохранен.

Если сексуальные отношения с несколькими (посторонними) партнерами в супружеской паре являются нормой, не воспринимаются как нарушение верности – об неверности речь не идет. Свобода отношений допускает такой вариант брака при условии добровольного согласия супругов (партнеров при не оформленном супружестве).

Эмоционально не зависимая от супруга женщина легко переживет его измену, если та не ущемляет ее интересы и права. Пример: договорной брак оформлен так, что супруги не обязаны хранить верность, сторонняя связь допустима при условии соблюдения внешних приличий.

как забыть измену мужа и успокоиться

Не стоит размышлять, как забыть измену мужа и слушать советы людей на эту тему, если неверность создает неисправимый психологический дискомфорт. В случае, когда сторонние связи партнера по браку унижают женщину в глазах детей и родственников, близких людей, нарушают ее супружеские и имущественные права, приносят боль и служат причиной болезни (эмоциональные срывы с психосоматическими проявлениями в тяжелой форме) – следует думать о том, как забыть мужа после измены.

Отношение женщин к неверности мужчины

Спектр эмоциональной реакции велик, но в нем выделяются основные типичные варианты:

  • адюльтер – предательство, вне зависимости от причины. Продолжать жить с предателем нельзя. Если развод невозможен, брак превращается в «поле боя»;
  • случайное нарушение верности – в первый раз, ненамеренно – простить можно, постоянную и сознательную связь – нет;
  • супруг ошибся, надо помочь ему забыть ошибку и не упрекать;
  • секс на стороне опасен, велик риск получить венерическое заболевание или внебрачного ребенка. Пусть «гуляет», но здоровье и наличие детей надо контролировать;
  • если секс с другой женщиной, разовый или постоянный, никак не влияет на отношение к семье – почему нет;
  • пусть спит с кем хочет, какая разница.

Отношение меняется от полного неприятия неверности до безразличного отношения.

Модели поведения обманутых жен связаны с эмоциональной реакцией.

  1. Расставание с обманщиком без права на восстановление брака.
  2. Метания между «не могу забыть измену мужа, что делать?!» и постоянных попыток примирения до немедленного развода и разрыва всех связей. Конечный результат зависит от внешних обстоятельств и поведения мужчины.
  3. Сохранение семьи на период 1…5 лет с конфликтами и ревностью. Обычно это результат ситуации, когда не получается забыть измену мужа.
  4. Вдумчивый анализ причин внебрачного секса, серьезный разговор с мужем, сохранение брака без ссор и конфликтов. В этом случае очень помогут советы психолога на тему «Как забыть измену мужа и не упрекать его».

Алгоритм действий при желании сохранить семью

Обращения к психологам на тему «Помогите забыть измену мужа» и разбор ситуаций из жизни семейных пар помог выработать набор действий, помогающих разобраться в ситуации и сохранить семью и благоприятный климат в ней.

  1. Сбор сведений и анализ поступка. Учитывая, что сведения о неверности бывают недостоверными (сообщила завистница, коллега-конкурент, недоброжелатели), необходимо проверить полученные данные. Важна также информация из первых рук – от самого мужчины.
  2. Анализ собственного отношения к проблеме.
  3. Выработка решения – сохранение брака, «испытательный срок», расставание. Мнение супруга тоже учитывается, но основное решение за пострадавшей стороной.

можно ли забыть измену мужа

Если принято решение дать мужчине время на исправление ошибки или сохранения пары без условий, необходимо:

  • обсудить с супругом причины и последствия его поступка, убедиться в его желании изменить ситуацию и сберечь брак;
  • увеличить долю участия супруга в общесемейной жизни – воспитании детей, решении финансовых вопросов, хозяйственных делах;
  • не отказывать в физической близости, имеется в виду секс и тактильное общение всех уровней;
  • пересмотреть собственное поведение, отношение к партнеру и жизни – возможно, причина неверности кроется вовсе не в мужчине.

Если муж считает супружескую неверность нормальной и намерен менять мнения, а для жены ситуация неприемлема – развод становится единственным выходом. При необходимости сохранения супружества по финансовым, материальным и другим соображениям предупреждение о готовящемся разводе заставляет супруга пересмотреть отношение к адюльтеру, научиться их скрывать либо отказаться от них ради продолжения брака.

Сколько времени требуется для психологической адаптации?

Фразы «не могу забыть измену мужа спустя год» или «можно ли забыть измену мужа за несколько месяцев» сигнализируют: эмоциональная травма для женщины велика и требует длительного периода для «заживления». Супружеская неверность разрушает уверенность жены в себе, снижает ее самооценку. Для восстановления прежних психологических установок требуется несколько месяцев или лет – в зависимости от того, насколько тяжело переживается разрыв и характера супруги. Удачно, если в период восстановления будет проведен курс консультаций с психотерапевтом или найдется занятие, полностью поглощающие внимание и силы.

Заключение

Как бы сильно не переживала женщина стороннюю связь партнера, эмоциональную стабильность и уверенность в себе можно вернуть. Для этого необходимо сохранять спокойствие и выдержку, следовать разумным советам психологов о том, как забыть измену мужа и успокоиться.

Главное – помнить: неверностью супруга жизнь не заканчивается, иногда она с нее только начинается.